A meditação como tratamento integrativo
O Instituto de Física de São Carlos (IFSC/USP) recebeu no dia 13 de novembro, pelas 19 horas, no Auditório Prof. Sérgio Mascarenhas, a última edição de 2015 do programa Ciência às 19 Horas, com a presença da Dra. Elisa Harumi Kozasa, docente e pesquisadora do Instituto do Cérebro – Hospital Israelita Albert Einstein, que abordou o tema Pesquisas em meditação.
A palestrante falou sobre o fato de, nos últimos anos, ter havido um crescente 
aumento do interesse do público em geral e acadêmico sobre meditação, bem como yoga, tai chi e outras práticas, tendo sublinhado, também, algumas das principais pesquisas realizadas sobre os efeitos e a fisiologia da meditação, incluindo aquelas que utilizam a técnica de neuroimagem funcional.
Embora seja comumente associada a inúmeras filosofias religiosas orientais, o certo é que a meditação é uma prática milenar praticada e desenvolvida ao longo do tempo por diversos povos e culturas, não só num contexto meramente espiritual, mas, principalmente, como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal do indivíduo, favorecendo o equilíbrio entre corpo e mente.
Em diversos estudos desenvolvidos no Instituto do Cérebro, no Hospital Israelita Albert Einstein e publicados em importantes revistas internacionais, como a NeuroImage, constatou-se que pessoas que realizam um teste de atenção sustentada durante um exame de ressonância magnética funcional – e que não meditam com regularidade – precisam ativar mais áreas cerebrais do que outras que meditam regularmente para obter a mesma performance. Isso pode significar que essas pessoas podem eventualmente ter um cérebro mais eficiente nesse tipo de teste de atenção.
Já em outro estudo publicado na Plos One, foi possível classificar, com uma precisão de quase 95%, se um cérebro, pela sua estrutura, pertencia a uma pessoa que meditava com regularidade, ou não. Em um editorial publicado na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, que teve a colaboração da Dra. Elisa Kozasa e de sua equipe, foi apresentada uma panorâmica de práticas como o ioga e a meditação e suas contribuições na área da reabilitação.
Em entrevista concedida à Assessoria de Comunicação do IFSC/USP, a Profa. Dra. Elisa Harumi Kozasa – uma das pioneiras em pesquisas em práticas complementares em nosso país – afirmou que, de fato, existem alguns estudos indicando diferenças na composição estrutural dos cérebros de pessoas que fazem meditação, como, por exemplo, a espessura do córtex cerebral, em áreas pré-frontais do cérebro e na ínsula, que são áreas basicamente relacionadas à atenção e sensação corporal, além de outros estudos que mostram diferenças funcionais do cérebro também em áreas pré-frontais e em áreas igualmente pertencentes ao sistema límbico, que é o nosso sistema emocional. Teoricamente, existe uma diferença na habilidade do meditador em uma atenção sustentada, na relação emocional e na autoconsciência. A meditação influencia principalmente nesses aspectos (atenção, autoconsciência e regulação emocional). No aspecto da regulação emocional existem algumas questões interessantes que são derivadas desse tópico, como, por exemplo, a capacidade de treinar a compaixão. Isso é bem interessante, porque hoje um dos grandes problemas que vemos na humanidade é uma certa desumanização nas relações; existem alguns estudos, por exemplo no Max-Planck-Institut, em ressonância funcional, desenvolvidos pela Dra. Tania Singer, em colaboração com Matthieu Ricard – um monge e biólogo molecular por formação – que, em conjunto, estudaram a meditação na compaixão e obtiveram dados bem interessantes nessa prática específica de meditação, que tende a gerar uma maior habilidade de ter empatia e de se importar genuinamente com o sofrimento do outro, sublinhou a nossa entrevistada.
Quanto à questão relacionada a se a medicina reconhece, ou não, os benefícios da meditação, Eliza Kozasa salientou que cada vez mais se percebe que os médicos indicam aos seus pacientes a prática da meditação, em especial em áreas específicas, como, por exemplo, em situações cardiovasculares. Por exemplo, existem estudos desde a década de 70, relacionados à meditação transcendental (uma modalidade de meditação), mostrando que há uma redução da hipertensão em pessoas que praticam essa modalidade de meditação. Existem também estudos que indicam que a meditação é bastante interessante para pacientes que têm depressão. Mas, é claro que nesse caso de transtorno mental, devidamente supervisionado pelo psiquiatra ou psicólogo, existem modalidades, inclusive de terapia cognitiva (uma modalidade dentro da psicologia) que, quando associada à meditação do estilo ‘mindfulness’ (foco total, ou atenção plena) pode ajudar pacientes com depressão, reduzindo seus sintomas, esclarece a pesquisadora.
Nesse contexto, a meditação pode ser interpretada como um tratamento paralelo, integrativo ou complementar. O tratamento integrativo é quando a própria equipe de saúde, como um todo (interdisciplinarmente), determina quais os benefícios o paciente teria se incluísse – além do tratamento convencional com medicamentos etc., – a meditação, ou uma terapia cognitiva com meditação, a exemplo de algumas das modalidades que existem hoje, principalmente desenvolvidas e aplicadas no Reino Unido, cujo NIH (o SUS britânico) oferece a Mindfulness-based cognitive therapy [Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness] a pacientes com depressão maior. A meditação ajuda a regular as emoções, mas não o controle delas. Controle não é um termo adequado, porque no controle, a pessoa muitas vezes reprime emoções ao invés de transformá-las, de lidar com elas ou expressá-las de forma mais adequada. Quando eu uso o termo ‘regular’, é mais no sentido de ela conseguir lidar melhor com a emoção, transformar a emoção em algo mais positivo e expressá-la de forma melhor, acrescentou Elisa.
Contudo, a meditação é algo que ainda não está muito explorado e que, segundo a pesquisadora, ainda existe muito para ser descoberto, nomeadamente como tratamento integrativo ou complementar. Eu acho que estamos apenas no início de tudo. Muitos estudos não têm um controle experimental adequado. Hoje, cada vez mais se tem essa preocupação com o controle experimental adequado, para que esses estudos possam realmente trazer evidências melhores sobre o uso dessa técnica… Estamos falando da medicina, mas, na verdade, a área educacional é uma das que mais se beneficiarão, porque hoje existem escolas que estão introduzindo práticas meditativas para crianças e adolescentes, no sentido de ajudar esses alunos a desenvolverem não só habilidades informacionais, como também habilidades sociais e comportamentais, que vão interligar-se com aquilo que falei atrás sobre humanização, enfatizou nossa entrevistada.
Por outro lado, e concluindo, a meditação tem-se mostrado muito eficiente na regulação da conhecida TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), havendo igualmente diversos estudos sobre essa área. Neste ano, inclusive, publicamos um estudo sobre a TDAH em adultos, algo que é mais grave do que em crianças, já que esse transtorno se encontra instalado há muito mais tempo no indivíduo. Em geral, muitas pessoas após a adolescência não manifestam mais sintomas (não tão gravemente), e temos, de fato, um estudo com adultos que têm TDAH, pacientes que vieram da psiquiatria da USP e que foram lá e receberam o treinamento em meditação do tipo ‘mindfulnes’, em um programa que foi adaptado para pacientes com TDAH, com um instrutor muito experiente. Então, tivemos um resultado muito bom em relação à habilidade de manter a atenção sustentada e o controle de pulsos. Aliás, esses dois são os piores problemas de quem tem TDAH, ou seja, não conseguir manter a atenção e também não conseguir controlar os pulsos, conclui nossa entrevistada.
A Dra. Elisa Harumi Kozasa é pesquisadora e docente do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein e Fellow do Mind and Life Institute. Possui graduação em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo (1989), pós-doutorado (2012), doutorado (2002), e mestrado (1999) pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Capes 7), onde é professora afiliada. Suas principais pesquisas abordam a neurofisiologia de estados de consciência, como a meditação, através da neuroimagem funcional, e a avaliação de intervenções que envolvem treinamento de habilidades cognitivas e comportamentais e que promovem uma melhor qualidade de vida e bem-estar.
Nestas áreas, participou dos diálogos entre pesquisadores e o Dalai Lama, na interface entre efeitos de práticas contemplativas para a saúde, em 2006 e 2011, possuindo colaborações internacionais em andamento com pesquisadores do MD Anderson Cancer Center e Harvard Medical School.
Assessoria de Comunicação
Na manhã do dia 16, no auditório do IFSC/USP “Prof. Sérgio Mascarenhas”, o Prof. Flatté realizou a abertura do evento, durante a qual falou sobre a coerência quântica, bem como sobre as novas tecnologias quânticas. Logo após, o evento teve continuidade na Sala da Congregação do IFSC, onde o docente discutiu os spintrônicos metálicos. No dia 17, ele dissertou sobre semicondutores spintrônicos em materiais não magnéticos.
Na programação, palestras, oficinas e cursos serão ministrados por pessoas com grande know how, sendo que as palestras abordarão temas como o plágio nas publicações e instruções gerais a editores, autores e referees, enquanto os cursos e oficinas abordarão o uso de ferramentas e dicas para produção de artigos científicos de alto impacto.
Os interessados em participar do processo deverão ter conhecimentos em Flash, programação orientada a objetos, lógica de programação e Photoshop e Excel.
A Universidade de São Paulo lançou no dia 10 de novembro o 
Durante o projeto, que terá duração de dois meses, os voluntários terão acompanhamento nutricional e de personal trainer, além de exames de sangue e teste ergométrico (realizado previamente logo no início do projeto).
edição do programa Ciência às 19 Horas, com a presença da Dra. Elisa Harumi Kozasa, docente e pesquisadora do Instituto do Cérebro – Hospital Israelita Albert Einstein, que abordará o tema Pesquisas em meditação.
possam eventualmente ter um cérebro mais eficiente nesse tipo de teste de atenção.
O grupo de pesquisa do Prof. Marcos tem se dedicado ao estudo de tais mecanismos, por meio do desenvolvimento de modelos experimentais que simulam patologias mitocondriais. Esses modelos, que se baseiam no uso de camundongos geneticamente modificados e células-tronco induzidas à pluripotência, foram discutidos pelo docente neste seminário. Marcos Chiaratti também abordou o uso de ferramentas de biologia molecular e celular nestes modelos que tem possibilitado significativos avanços no que se refere aos processos celulares envolvidos na herança mitocondrial.
que ocorreu no âmbito do programa Café com Física, na Sala F-210 do Instituto de Física de São Carlos (IFSC/USP).
por ter unificado o eletromagnetismo e a óptica.
época para a velocidade da luz (hoje, cerca de 300 mil km/s para o vácuo).
Como pré-requisito dos candidatos exige-se título de doutorado em física, astronomia ou áreas afins adquirido há pelo menos dois anos ou obter o título de doutor até a data de início do estágio, possuindo o título de mestre há pelo menos quatro anos.
Através do programa Journal Club, ocorreu em 11 de novembro a palestra Vibrational cooling of Rb2 and KRb molecules, que foi ministrada na Sala Celeste do Instituto de Física de São Carlos (IFSC/USP) por Paulo Cesar Ventura da Silva, pesquisador do Grupo de Fotônica desta Unidade.
para a ciência, com especial destaque para a Profa. Dra. Yvonne Primerano Mascarenhas, pioneira do Instituto de Física de São Carlos em 1954 – época em que o IFSC/USP teve origem como um departamento da Escola de Engenharia de São Carlos (EESC/USP). Posteriormente, o IFSC uniu-se ao Instituto de Química de São Carlos (IQSC/USP), tendo dado origem ao Instituto de Física e Química de São Carlos (IFQSC/USP). Em 1994, ambos os institutos tornaram-se unidades independentes da Universidade, embora atualmente ainda permaneçam irmanadas por meio de diversas colaborações que existem entre docentes e pesquisadores das duas instituições.
uma vez que nesse local existem apenas pôsteres ilustrados com renomados cientistas homens.
A partir de 5 de novembro de 2015, o Instituto de Física de São Carlos (IFSC/USP) conta com novo servidor: Adriano Castellem, admitido junto à Seção de Infraestrutura e Apoio (ATAd-SCINFAP).
Denis começou na física “por acidente”, já que na pequena cidade canadense onde morava à época, Rimouski, não havia grandes escolas ou universidades. Ao finalizar o ensino médio, ele precisava tomar uma decisão sobre o que fazer, e escolher um curso oferecido na escola local (Université du Québec à Rimouski), entre os quais estava o de física. “No ensino médio, eu tinha um professor de física extremamente inspirador, e por isso é que optei por esse curso no ensino superior”, relembra.
Ele diz que uma área promissora para esses físicos, bem próxima a sua própria área de atuação, é a construção de equipamentos para área médica, não somente com sistemas de imagens, espectroscopia ou coisas desse tipo. “É preciso olhar para a construção de dispositivos 
A partir de 5 de novembro, o Instituto de Física de São Carlos (IFSC/USP) conta com novo servidor: Sebastião Pratavieira, admitido junto ao Grupo de Óptica (GO-IFSC/USP).